自重トレーニング

  1. 【2ヶ月経過】自重トレーニングを毎日した結果【45歳】

    中年(45歳)の私が、現在2ヶ月の自重トレーニングを毎日行った結果、少しずつ肉体に変化が出はじめて来ています。そもそも、このトレーニングをスタートさせた…

  1. 才能こそ底上げすべき能力

    努力のベクトルを正しい方向に向ける【サッカーにおける天才を紐解く】
  2. 運動能力

    【自宅でも出来る】幼少期の遊びが子供の運動能力を向上させる
  3. サッカー上達

    【立甲】パフォーマンスを上げるために肩甲骨をはがす
  4. サッカー上達

    【決定的な違い】イニエスタのドリブルの何が凄いのか
  5. サッカー上達

    サッカーは正しく歩くことから始めよう
PAGE TOP