Dcm Soccer Labo

自重トレーニング

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   2020.03.11

   【2ヶ月経過】自重トレーニングを毎日した結果【45歳】

   中年（45歳）の私が、現在2ヶ月の自重トレーニングを毎日行った結果、少しずつ肉体に変化が出はじめて来ています。そもそも、このトレーニングをスタートさせた…