サワダカズタカ

  1. サッカー上達

    【立甲】パフォーマンスを上げるために肩甲骨をはがす

    サッカーでは、いくら技術系を習得しても、凡人から優れた選手にはなれません。凡人から優れた選手になるためには、運動能力を高めること以外ありえません。ここを理解して…

  2. サッカー上達

    【初級者から上級者までの】ダブルタッチのコツと練習方法

    ダブルタッチは、比較的簡単に習得ができて、実践で効果的な技術になります。この技術を習得することで、相手を抜く感覚を得ることができますが、相手DFのレベルに応じて…

  3. サッカー上達

    【決定的な違い】イニエスタのドリブルの何が凄いのか

    誰もが知るスーパースター「イニエスタ」のプレー分析です。身体の大きさや、スピードがあるわけでもないですが、なぜあれだけたくさんの、攻撃におけるインパクト…

  4. サッカー上達

    【細かく解説】サッカーのトラップが苦手な人が行うべき練習方法

    いくら練習してもトラップが上達しない、または実践でトラップが苦手な人は、「トラップ=ボールを止める」という視点から少し離れて、「トラップ=鎖」という視点に切り変…

  5. 自重トレーニング

    【2ヶ月経過】自重トレーニングを毎日した結果【45歳】

    中年(45歳)の私が、現在2ヶ月の自重トレーニングを毎日行った結果、少しずつ肉体に変化が出はじめて来ています。そもそも、このトレーニングをスタートさせた…

  6. サッカー上達

    【サッカーの動作】独自トレーニング開発のきっかけと使い道

    自身の子供がスポーツの習い事において、なぜ真面目に取り組まないのだろうと思われる親御さんは、その理由をお伝えします。それは、競争による比較や、何…

  1. サッカー上達

    サッカーは正しく歩くことから始めよう
  2. 指導者

    サッカーの指導者は子供の問題を解決する立場です
  3. サッカー上達

    【決定的な違い】イニエスタのドリブルの何が凄いのか
  4. 運動能力

    【自宅でも出来る】幼少期の遊びが子供の運動能力を向上させる
  5. 指導者

    少年サッカーの指導者について
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